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炎炎夏日即将来临,选择消暑止渴茶更放心

发布时间:2021-05-26 15:14:26点击量:234

  夏季即将到来了,年轻朋友都喜欢喝冷饮,冰淇淋来解暑,其实茶才是解渴的“良方”,下面我们就来说说茶是如何解渴并起到降温防暑的作(zuò)用(yòng)。


  从科学研究方面考虑,首先,之所以会渴是人体严重缺水的表现,当人体所需的营养成分(包括水分)不能及时供应(yīng)时(shí),饥渴的表现是很明显的。其次,茶水中含有丰富的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口腔中唾液发生一系列的化学反应,使口腔能长时间分泌唾液,保持湿润,起到生津止渴的作(zuò)用(yòng);芳香物质能带走一部分的热量;咖啡碱也能起到调温的作(zuò)用(yòng),同时达到防暑降温的作(zuò)用(yòng)。


  茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层,也间接了控制了下丘脑体温中*枢;不仅如此,茶汤中的芳香物质还能吸热,让大量的水分通过皮肤毛孔直接挥发掉,蒸发的越多,散热的效果自然更好了。除了咖啡碱,茶汤中其他碱类也能增(zēng)加(jiā)尿液带走大量的热量,也能起到清热消暑的作(zuò)用(yòng)。


  综上所述,我们能简单分析出,夏季多喝茶的确能消暑解渴,而且消暑解渴的种类很多,下面就来介绍几种常见茶。


  1、盐茶:一种茶叶加适量的食盐搭配的茶,开水冲服,待温凉后再服用。有祛热解暑,补液止渴等作(zuò)用(yòng)。


  2、石膏茶:取生石膏60g,紫笋茶末3g。先将生石膏捣碎成末,加半升水煎煮至一半,将石膏水拿来泡茶叶。每日1-2剂,温服。能起到清热降火,防止中暑等作(zuò)用(yòng)。


  3、茉莉花茶:取茉莉花、青茶各3g,藿香、荷叶各6g。放入杯中用沸水冲泡5-10分钟即可。每日1-2剂,不限时频繁饮用。有清热解暑、化湿等作(zuò)用(yòng)。


4、万应甘和茶:取茶叶、藿香、紫苏、厚朴、苍术、白术等共15味制成茶块,每块9g,每日1次,一次9g,用


甘和茶

  沸水冲泡十分钟,温服。主治发热、吐泻、暑湿等症。


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